苦瓜降糖效果怎么样
苦瓜是一种很常见的蔬菜,其中含有丰富的维生素 C、钙、铁等营养物质,具有清热解毒、降低血糖和抗癌的功效,那么苦瓜到底能不能治疗高血压呢
1.苦瓜性寒凉,味苦,所以脾胃虚寒者要少吃;
2.孕妇、产后的女性、经期的女性也应该尽量避免食用;
3.另外,苦瓜虽然对人体健康大有益处,但由于它的特殊苦味,在食用时还需要注意几点:1)烹调前先将苦瓜放入沸水中焯烫一下,这样可去除部分草酸和涩味;
2)苦瓜性寒,因此食用时最好搭配辛味的食物,如辣椒、胡椒、葱、蒜等同食,这样可减轻苦味;
3)苦瓜中含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,所以怀孕早期的孕妇应禁止食用苦瓜;
4)苦瓜性寒,不宜多吃,否则容易伤脾胃,导致腹泻等症状。
5)对于糖尿病患者来说,苦瓜也并非适合之选,所以糖尿病患者应慎重食用苦瓜。
6)平日里容易上火的人群也应该少吃苦瓜,因为苦瓜属寒性,多吃易损伤脾胃,影响消化吸收。
7)儿童也应该少吃苦瓜,因为苦瓜性寒,过食容易造成脾胃虚寒,影响孩子发育。
发布于 2022-10-25 11:10:59
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