发际线太高了怎么挽救
1、经常做头部按摩,促进血液循环;
2、多吃富含维生素 E 的食物:维生素 E 可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等;
3、洗头时,在水中放少许盐,也有助于防止脱发;
4、把黑芝麻磨成粉,或者买现成的黑芝麻糊每天一勺,用热水冲开,坚持喝下去,对防止掉发很有效果哦!5、补充铁质:铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.6、补充植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.7、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.
8、补充碘质:头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
9、补充维生素 E:维生素 E 可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长,可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
发布于 2022-10-25 14:10:14
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