紫菜蛋花汤怎么做

紫菜蛋花汤怎么做

材料

鸡蛋2个,紫菜适量,盐少许做法1.准备好食材2.将水烧开后加入紫菜3.放入打散的鸡蛋4.再次煮沸后加入适量的盐即可

材料鸡蛋2个,紫菜适量,盐少许做法1.准备好食材2.将水烧开后加入紫菜3.放入打散的鸡蛋4.再次煮沸后加入适量的盐即可

紫菜汤是一道以紫菜和鸡蛋为主要原料而制成的美味汤品,其主要营养成分有维生素 A、 B、 C、 E 等,并含有丰富的胆碱,紫菜中还含有丰富的微量元素,如铁、锰、锌、硒、铜、钙等,可以使皮肤光滑,减少皱纹的产生,使头发乌黑,还能防止骨质疏松症,所以常喝紫菜汤对身体健康很有益处哦!小贴士:紫菜不宜久煮,否则会破坏它的营养价值,最好是现做现吃,或者用来做汤,汤里也不需要太多油。

做法

1.先把紫菜洗净,然后撕碎。

2.在锅内倒上清水,然后把水烧开。

3.接着放入刚才撕碎的紫菜。

4.待水再次烧开时候,淋上鸡蛋液,这样就 OK 了。

5.出锅前加点香油调味就可以了。

做法1.先把紫菜洗净,然后撕碎。

2.在锅内倒上清水,然后把水烧开。

3.接着放入刚才撕碎的紫菜。

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发布于 2022-10-28 15:10:53
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