小孩子不爱吃饭怎么办

1、调整饮食结构,保证营养均衡

2、让孩子适当的运动3、不要强迫进食4、多吃新鲜蔬菜水果5、注意补充锌元素6、可以使用胃肠道微生态制剂

7、培养良好的就餐习惯8、家长要以身作则9、做到合理喂养10、培养定时定点进餐的习惯11、不宜过分限制孩子12、提供适当的奖励13、鼓励孩子自己吃饭14、给予口头表扬15、教育孩子对待食物的正确态度16、父母要控制零食17、为了健康应该少喝饮料18、选择健康的零食19、多喝白开水20、少喝碳酸饮料21、经常变换花样22、在家里吃饭23、让孩子参与烹饪24、吃饭前不吃糖25、按照规律来进食26、培养孩子独立吃饭27、减轻心理压力28、给孩子准备一个安静舒适的进餐环境29、父母以身作则30、家庭成员共同配合31、建立有效的奖惩机制32、重视孩子的情绪33、不要追着喂饭34、不要强迫孩子吃饭35、学会等待36、引导孩子自主进餐37、保持愉快的心情38、消除紧张情绪39、培养孩子的耐心40、不要过于宠爱孩子41、给孩子树立榜样42、及早纠正挑食偏食43、改善烹饪方法44、讲究食品卫生45、纠正吃零食的坏毛病46、杜绝浪费现象47、节约粮食48、让孩子远离垃圾食品